Para quem quer compreender a raiz do esgotamento emocional e da ansiedade e mudar a rota da sua vida!
23 anos de experiência entre psicologia organizacional e clínica. Mais de 1.000 pessoas atendidas.
Ansiedade que não passa, decisões que travam na hora de agir, crenças que se repetem mesmo quando você já sabe o que deveria fazer. Entender a raiz é o primeiro passo para mudar de verdade.
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, você entende os gatilhos por trás das suas reações, reestrutura os pensamentos que travam suas decisões e ganha ferramentas reais para lidar com o dia a dia, sem depender de sorte ou força de vontade.
Conhecer os atendimentos
O trabalho é estruturado em três frentes, sempre no seu ritmo.
Identificamos juntas as crenças, medos e gatilhos que estão por trás do que você sente hoje.
Técnicas da TCC para transformar pensamentos automáticos em decisões mais conscientes.
Ferramentas para você seguir sozinha, com mais paz e clareza nas próprias escolhas.
Sessões individuais ou em grupo, sempre com o mesmo cuidado técnico.
Sessões pensadas para o seu momento, do avulso ao acompanhamento contínuo.
Conhecer os formatos →Exclusiva para mulheres: encontros semanais com técnicas da TCC, num espaço só delas para sair do automático e retomar as próprias escolhas.
Conhecer os formatos →
Um espaço para empresárias, empresários e colaboradores desenvolverem autoconhecimento real, com apoio técnico para decisões de carreira e de negócio mais conscientes.
Valéria leva a saúde emocional para dentro da sua empresa ou evento, com palestras técnicas e humanizadas sobre crenças limitantes, ansiedade e autoconhecimento.
Conhecer as palestras
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Quem atende
Iniciei a graduação em Psicologia em 1996, depois de dois anos decidindo o caminho profissional que eu queria seguir. Atuei por 16 anos como psicóloga organizacional, até me mudar para o litoral e migrar para a psicologia clínica, onde atuo há 10 anos.
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), unindo o rigor técnico da minha formação com um olhar humano para cada história que chega até mim.
Livro
"Como reconhecer crenças e padrões, curar feridas e reescrever sua história."
O novo livro de Valéria Diniz, com 21 capítulos e técnicas reais de TCC.
Entre em contato para escolher o formato ideal para o seu momento.
Um atendimento que combina escuta e método.
Vamos seguir
Entenda a raiz das suas crenças e retome as rédeas das suas escolhas, com acompanhamento técnico e humano.
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