O que é a mentoria

Acompanhamento real para a sua realidade. Não é fórmula pronta.

Cada pessoa carrega crenças e gatilhos diferentes, então o acompanhamento parte da sua história, não de um roteiro genérico.

Aqui, o foco não é aliviar o sintoma só na hora. É entender a raiz, com o rigor técnico da Terapia Cognitivo-Comportamental e o acolhimento de quem escuta antes de falar.

Você sente que já tentou de tudo, mas continua travada nas mesmas escolhas de sempre.

Quer entender a raiz técnica das suas crenças, não só um alívio passageiro.

Sabe que precisa de acompanhamento, mas quer um formato que caiba na sua rotina.

Prefere um acompanhamento com método, não só conversa sem direção.

Ver os formatos

"Entenda a raiz. Mude a rota."

Valéria Diniz

Quem conduz

Valéria Diniz

Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), unindo o rigor técnico da minha formação com um olhar humano para cada história que chega até mim.

23 anos de experiência entre psicologia organizacional e clínica.
Mais de 1.000 pessoas atendidas ao longo da trajetória.
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

Como funciona

Um método com pé no chão

1

Mapeamento da raiz

Identificamos juntas as crenças, medos e gatilhos que estão por trás do que você sente hoje.

2

Reestruturação cognitiva

Técnicas da TCC para transformar pensamentos automáticos em decisões mais conscientes.

3

Autonomia emocional

Ferramentas para você seguir sozinha, com mais paz e clareza nas próprias escolhas.

Vamos seguir juntas

Formatos

Escolha o seu formato. O cuidado técnico é o mesmo.

Individual

Atendimento Individual

A partir de R$ 397

Sessão avulsa, Pacote Plus (4) ou Premium (10)
Sessões pensadas para o seu momento

Sessão avulsa — R$ 397 (12x R$ 39,70)
Pacote Plus, 4 sessões — R$ 1.197
Pacote Premium, 10 sessões — R$ 2.397

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Em grupo

Mentoria em Grupo

R$ 597

à vista, ou 12x R$ 59,70
3 meses, encontros semanais, só para mulheres

Encontros semanais ao vivo com Valéria Diniz.
Espaço só de mulheres, para sair do automático juntas.
Técnicas reais da TCC, aplicadas em grupo.

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Ainda tem dúvidas?

Perguntas frequentes

Qual a diferença entre o individual e o grupo?

No individual, o atendimento é construído só em cima da sua história, sem dividir o tempo com mais ninguém. No grupo, os encontros são semanais e exclusivos para mulheres, com troca de experiências reais entre participantes.

Como vou receber o link dos encontros?

Assim que a sua inscrição for confirmada, você recebe o link de acesso pelo WhatsApp cadastrado.

Preciso já ter feito terapia antes?

Não. O acompanhamento parte da sua realidade, então funciona tanto para quem nunca fez terapia quanto para quem já está em processo e quer se aprofundar.

Posso trocar de formato depois?

Sim, é só falar comigo pelo WhatsApp. Vamos seguir juntas no formato que fizer mais sentido para o seu momento.

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