Para quem é
Este livro é para você se...
Sente que vive presa nos mesmos ciclos e crenças de sempre.
Quer entender a raiz dos seus padrões emocionais, não só aliviar o sintoma.
Busca um caminho prático, com técnicas reais da TCC, não fórmula pronta.
Quer se sentir pronta para reescrever a própria história.
"O maior sábio é aquele que aprende com as experiências do outro. Então vem comigo!"Valéria Diniz
O que você vai encontrar
21 capítulos, 21 camadas para curar
1Nossa história começa de onde decidimos contar (o luto)
2Inteligência Emocional
3Síndrome da salvadora
4Medo de tirar os sonhos da gaveta
5Esperança de um futuro melhor
6Respeitando as estações
7Interpretando sonhos e mudando rotas
8A verdadeira amizade é um presente
9Teoria da conspiração ou verdade?
10Reunindo forças num pequeno raio de sol
11Rompendo os limites das nossas emoções
12O poder da tomada de decisão
13Nossa breve vida
14Sede por pertencimento
15O poder do silêncio
16Ativando nossas memórias
17Andando na contramão
18Repetindo o ciclo dos nossos pais
19Deixada para trás
20O jardim e suas espécies
21O encontro que ficou marcado na história
Quem escreve
Valéria Diniz
Sou especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), unindo o rigor técnico da minha formação com um olhar humano para cada história que chega até mim. Este livro nasceu do mesmo lugar de onde nascem meus atendimentos: a escuta.
- 23 anos de experiência entre psicologia organizacional e clínica.
- Mais de 1.000 pessoas atendidas ao longo da trajetória.
- Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Lançamento
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Curada em Camadas
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Perguntas frequentes
Quando o livro será lançado?
A data oficial é revelada dentro do grupo do pré-lançamento no WhatsApp, em primeira mão.
Preciso já ter feito terapia para entender o livro?
Não. Cada capítulo traz uma reflexão real, o embasamento técnico da TCC e orientações práticas, sem exigir nenhum conhecimento prévio.
O livro é físico ou digital?
O formato final é confirmado dentro do grupo do pré-lançamento, assim que estiver definido.
Como funciona o grupo do pré-lançamento?
É onde Valéria compartilha os bastidores do livro e avisa em primeira mão a data e o valor oficial de lançamento.